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为提高我院心理委员的专业辅导技能,以协助学院、系部及各班辅导员做好我院的心理健康教育工作,学务处于本学期组织了一系列的心理委员业务专题培训。122日晚,全院一百余名2015级心理委员参加了由学务处组织的本学期第三次业务培训,本次培训由学务处心理健康教育中心的赵毅冉老师主讲,主题为《在助人与自助中成长》。

赵毅冉老师通过典型案例给大家讲解了“萨提亚五种沟通模式”,帮助同学们自我查找和反思自己在人际沟通中潜在的优势和不足,了解自己和他人的原有沟通模式,学会敬重和接纳。她告诉大家,要认识到每个生命体都有自己独特的成长脉络,不管原有的成长模式给大家带来的是怎样的经历和感受,都是值得敬重、感恩的。然后在敬重曾经的基础上,习得新的交往技能,做到既不压抑自我,又不忽视他人,根据情景的不同灵活转换角色。

此外,赵毅冉老师还为大家讲解了一些基本的心理健康常识,以及作为心理委员应该如何正确认识心理危机,帮助同学们化解矛盾等技巧。她告诉大家,心理咨询的重点不在于对病态心理的治疗,而应该把心理咨询当做一种成长取向的学习经历。这让大家明确了心理问题和心理疾病的关系,并明晰了如何有效地通过自我的常识储备,在力所能及的范围内帮助到有需要的同学。此次培训在大家的聆听与分享中圆满结束。

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